Дыхательный тренажёр «SmartBreathe»

Дыхательный тренажер «SmartBreathe» представляет собой портативное устройство для профилактики бронхо-легочных заболеваний и оптимизации состояния организма при лечении различных бронхо-легочных заболеваний, а также повышения адаптационных возможностей организма с помощью дыхательных упражнений.

Вдвойне эффективным является сочетанное применение дыхательного тренажера «SmartBreathe» с аппаратами, реализующими технологию BioTrEM*. При применении таких режимов, как «Эдельвейс» и «Кислород» в аппаратах «ТРИОМЕД КОМПАКТ» и «ТРИОМЕД УНИВЕРСАЛ» значительно улучшается транспорт кислорода кровью, повышается степень утилизации кислорода тканями организма.

* Сочетанное воздействие «Smart Breathe» с аппаратами «Триомед» и «Триомед-Компакт» возможно по методикам, описанным в инструкциях к режимам «Эдельвейс» и «Кислород» одновременно с применением упражнений с дыхательным тренажером «SmartBreathe».

«Smart Breathe» позволяет проводить тренировки дыхательной мускулатуры с созданием сопротивления как в фазе вдоха, так и выдоха, и улучшать обмен веществ органов и тканей в режиме «адаптационного дыхания». Лечебно-профилактический эффект при заболеваниях дыхательной и других систем организма обеспечивается созданием гипоксически-гиперкапнической газовой смеси, стимулирующей иммуно-приспособительные механизмы.

Гипоксия

Дыхательные тренировки с аппаратом "SmartBreathe" создают в организме умеренную гипоксию – состояния снижения количества кислорода, что приводит к т.н. гипоксической тренировке организма. Полезность гипоксической тренировки давно известно в науке. Дозированное гипоксическое воздействие на человека повышает сопротивляемость, устойчивость к вредным факторам окружающей среды, оказывает нормализующее действие на обмен углеводов, жиров, белков, электролитов, является практически универсальным немедикаментозным средством повышения адаптационных возможностей, нормализует психофизиологические показатели, эмоциональное состояние и функции вегетативной нервной системы, регулирующей работу внутренних органов. Поэтому гипоксическая тренировка организма является перспективным методом улучшения функций основных физиологических систем и органов: мозга, лёгких, сердца, желудочно-кишечного тракта, репродуктивных органов, лечения и профилактики различных заболеваний, нормализации обмена веществ и укрепления иммунитета.

В результате гипоксических тренировок повышаются не только адаптационные возможности организма, но и уровень общего иммунитета, значительно снижается частота обострений заболеваний по сравнению с методами традиционной противовоспалительной терапии, нормализуются показатели психоэмоционального состояния, гормонального фона (уровней пролактина, тестостерона, кортизола) и фазовой структуры менструального цикла у женщин.

Универсальное влияние гипоксических тренировок на организм позволяет использовать их не только для лечения болезней органов дыхания, кровообращения, нервной системы, но и защиты от инфекции, радиации, вредных экологических и погодных факторов.

Гиперкапния

Дыхательные тренировки с аппаратом "Smart Breathe" создают в организме также гиперкапнию - повышенное количество углекислого газа, что является важным фактором обеспечения здоровья. Известно, что дыхание человека связано с психоэмоциональным состоянием, питанием, экологией. Известно также, что в результате различных жизненных нагрузок у современного человека происходит гипервентиляция легких, то есть происходит чрезмерная потеря углекислого газа, а это приводит к сжатию кровеносных сосудов и снижению утилизации клетками кислорода. Дыхательные тренировки, повышая количество углекислого газа, расширяют сосуды и улучшают утилизацию кислорода клетками, что создаёт предпосылки для улучшения работы практически всех систем организма и оказывает помощь при множестве заболеваний. При этом происходит явное снижение кровяного давления, содержания сахара и холестерина в крови, значительное ослабление воспалительных процессов у больных, страдающих хроническим ревматизмом, отказ больных с пониженной функцией щитовидной железы от гормональных средств.

При дыхании с использованием тренажера «Smart Breathe» усиливаются эффекты воздействия аппаратов, реализующих технологию BioTrEM, т.к. гиперкапния способствует более полному усвоению кислорода, за счет расширения сосудов и повышения проницаемости клеточных мембран, а также за счет более длительного контакта кислорода воздуха с гемоглобином во время задержек дыхания.

Восстановить нормальное здоровье =нормальное дыхание =нормальное содержание углекислого газа в крови =нормальный тонус микрососудов =нормальное кровообращение

Устройство

Дыхательный тренажер состоит из цилиндра, наружного и внутреннего колец, загубника.

Показания для применения дыхательного тренажера «SmartBreathe»

  • хронический обструктивный бронхит
  • бронхит с астматическим компонентом
  • легкая степень бронхиальной астмы
  • стенокардия
  • остеохондроз
  • бессонница
  • гипертоническая болезнь 1-й и 2-й стадии
  • ухудшение памяти, потеря концентрации внимания
  • сахарный диабет
  • ожирение

Противопоказания

Обострение хронических заболеваний, дыхательная недостаточность, гипертонический криз.

Порядок работы и особенности применения «Smart Breathe».

Тренировка с дыхательным тренажёром

Держите тренажёр во рту, вдохните через нос течение 2-3 секунд. И медленно выдыхайте через аппарат с сопротивлением, выбранным с помощью наружного кольца на тренажёре. Выдох должен быть длиннее вдоха и по мере тренированности постоянно расти. Начиная, например, от 7 секунд и каждую неделю прибавляя по одной секунде дойти со временем до 20 -30 секунд. Сопротивление выдоху подбирается индивидуально, главным критерием правильного сопротивления является отсутствие усталости после 15 минутной тренировки. По мере тренированности сопротивление также увеличивается и доходит до максимума после 1- 3 месяцев тренировок. Чтобы увеличить эффективность тренировки, целесообразно предварительно обучиться диафрагмальному типу дыхания, когда при вдохе живот выпячивается, а при выдохе втягивается брюшная стенка, при этом грудная клетка не поднимается и не опускается, оставаясь неподвижной.

Время занятий сначала выбирается 15 -20 минут в день и затем наращивается каждые 3-4 дня по 5 мин, доходя со временем до одного часа в день. Но не рекомендуется дышать 1 час одномоментно, целесообразнее достигать одного часа за счёт нескольких тренировок по 15 – 20 мин каждая. Внутреннее кольцо тренажёра служит для вдоха через рот и предназначено в основном для тренировки дыхательной мускулатуры, что увеличивает выносливость и особенно полезно для спортсменов. Для большинства же пользователей рекомендуется делать вдох через нос.

Инструкция для спортсменов

Тренировки с дыхательным аппаратом достаточно известны среди элитных спортсменов в России, используются среди хоккеистов, конькобежцев, легкоатлетов. Такое дыхание улучшает усвоение кислорода клетками и повышает энергетические показатели и выносливость, кроме того одновременно позволяют выполнять гипоксическую тренировку. Обычно для гипоксических тренировок спортсмены выезжают в горы.

Дыхание с аппаратом за 1 час до тренировки или соревнования - всего 30 мин.

Цель: Повысить выработку энергии организма за счёт усиления доставки кислорода клеткам организма и усилить физические качества, выносливость

Методика: Вдох через нос 3 сек, задержка дыхания 10 сек, выдох через аппарат 10 сек, снова вдох.

Дыхание с аппаратом после тренировки – всего 30 мин.

Цель: Ускорить реабилитацию после тренировки или соревнования и быстрейшее восстановление физического состояния.

Методика: Вдох через нос 3 сек, выдох через аппарат 15- 20 сек

Также можно использовать аппарат с целью гипоксической тренировки, для этого дышать вечером через 2 часа после еды – 30 мин

Методика: вдох через нос - 3 сек, выдох через аппарат 15 сек, задержка дыхания 10 сек.

Инструкция для студентов

Тренировки с дыхательным аппаратом помогут студентам повысить концентрацию внимания и работоспособность, а также улучшит работу нервной системы. Это связано с тем, что такое дыхание улучшает усвоение кислорода клетками и циркуляцию крови всего организма.

Дыхание с аппаратом в первой половине дня – всего 20 мин

Цель: Повысить выработку энергии организма за счёт усиления доставки кислорода клеткам организма и усилить активность нервной системы

Методика: Вдох через нос 3 сек, задержка дыхания 10 сек, выдох через аппарат 10 сек, снова вдох.

Дыхание с аппаратом вечером до сна – всего 20 мин.

Цель: Восстановить и успокоить нервную систему

Методика: Вдох через нос 3 сек, выдох через аппарат 15- 20 сек, задержка дыхания 5 сек, снова вдох, концентрация внимания всё время на ступнях.